デジタル スマホと上手に付き合う7つの工夫｜デジタル疲れを手放す習慣
「スマホ、使いすぎてるかも…」「時間があっという間に過ぎてしまう」そんな風に感じたことはありませんか？現代の暮らしにスマホは欠かせませんが、ちょっとした工夫で“スマホに支配されない自分”を取り戻すことができます。この記事では、スマホと上手に...
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デジタル 週末はスマホを置いて心をリセット！デジタルデトックス実践アイデア集
ついスマホを触ってしまう週末。「ゆっくりしたいのに、なぜか疲れが取れない…」そんなあなたへ。この記事では、スマホから離れて自分を取り戻す「週末デジタルデトックス」実践アイデアのご紹介です。心が整い、穏やかな週末を過ごすヒントが満載になってま...
デジタル スマホを置いて心と体を整える習慣｜リセット時間のつくり方
毎日なんとなく疲れている、寝てもスッキリしない…。それは、心も体も“リセットされないまま”動き続けているからかもしれません。この記事では、スマホから少し離れて自分を整える「心と体のリセット習慣」をご紹介します。疲れが取れないのは“休めていな...
ブログ挑戦記 「約50万円のコンサルで失敗！AI先生とやり直す私のブログ挑戦記」
「コンサルを受ければうまくいく」…そう思っていた私初めにこのブログを書き始めたきっかけをお話ししたいと思います😊ブログを始めた頃、「何から手をつければいいのかわからない」「プロのやり方を学べば結果が出るはず」──そんな思いで、約50万円とい...
デジタル 週末だけでOK！デジタルデトックスの始め方
デジタルデトックスとは？週末だけでも意味がある理由そもそもデジタルデトックスって何？デジタルデトックスとは、スマートフォンやパソコン、SNSなどのデジタル機器から意識的に距離を置く習慣のことです。現代人の多くが1日に何時間も画面を見続けてお...